26. JINSI YA KUTOA MADOA MADOA YALIYOSABABISHWA NA CHUNUSI

Asilimia kubwa ya watu wamekuwa na tatizo la kuwa na makovu yanayosababishwa na chunusi kwa kipindi kirefu bila kupata ufumbuzi,  na hii husababishwa  sana na mabadiliko ya miili kipindi cha ujana , au kwa watu wenye nyuso zenye mafuta na baadhi ya watu wamepata matatizo haya  baada ya kutumia baadhi ya vipodozi visivyoendana na ngozi zao.. Leo  tutaenda kuangalia  moja ya tiba ya kuondoa madoa madoa ya chunusi inayoweza kutengenezwa na mtu yoyote nyumbani bila kutumia gharama kubwa.

Mahitaji
⚡Unga wa Riwa
⚡Maji ya Rose (Rose water)
⚡Maji  safi ya kawaida
⚡Limao
⚡Mafuta ya mzeituni (Olive oil)

JINSI YA KUTUMIA
⚡Changanya unga wa riwa na rose water, koroga mchanganyiko huo hadi uwe mzito.
⚡Upake mchanganyiko huo katika sehemu yenye makovu na uache hadi ukauke.

NB: Unaweza kukaa na huu mchanganyiko huu kwa muda mrefu  ila inategemea na nafasi yako pia, mchanganyiko huu unasaidia kunyonya mafuta na kuacha ngozi kavu.

⚡ Nawa  vizuri na maji ya uvuguvugu.
⚡Paka juice ya Limao kwenye sehemu yenye makovu.  Juice  ya limao inatumika kama breach  ya asili ambayo husaidia kufifisha madoadoa  na kuondoa makovu kwenye ngozi .
⚡Paka mafuta ya Olive  kwenye makovu, hii husaidia kulainisha ngozi na kufanya makovu yasionekane kirahisi.

MAMBO YA KUZINGATIA
💦Wakati unaanza kufanya tiba hii jaribu kuacha kutumia aina ya vipodozi vya kemikali
💦. Jaribu kufanya zoezi hili walau mara mbili kwa wiki  ndani ya mwezi mmoja utaona matokeo yake.

25. VIAMBATA SUMU (HARMFUL CHEMICALS)

HUTAKIWI KUTUMIA BIDHAA ZENYE CHEMICALS  HIZI KWA AJILI YA NYWELE AU NGOZI
🍃Sodium laureth sulfate (SLES)
🍃Sodium Lauryl sulphate(SLS)
🍃Parabens
🍃Sodium Chloride
🍃Polyethylene Glycols (PEG)
🍃Diethanolamine(DEA)
🍃Triethanolamine
🍃Unmamed antioxidants
🍃Formaldehyde
🍃Alcohol
🍃Synthetic fragrances
🍃Synthetic colours
🍃Dimethicone and dimethyl silicones
🍃Cocamidopropyl Betaine
🍃Triclosan
🍃Retinyl Palmetate
🍃Hydro quinones
🍃Phthalates
🍃Toluene
🍃Propylene glycol
🍃Sunscreen chemicals(additives)

NB: Vitu hivyo vinasababisha matatizo mbalimbali ya nywele na ngozi kama vile mba wa nywele na ngozi, kuungua, kuwashwa, kupauka, kukakamaza uso au nywele, kukatika kwa nywele, nywele kuwa nyepesi n.k

24. FAHAMU ZAIDI KUHUSU MBA (DANDRUFF)

Mba  ni ugonjwa wa ngozi unaowapata watu wengi na kusababisha kuwepo kwa vipande vidogo vidogo vyeupe vya ngozi kama ukurutu, ambavyo huweza kukudhalilisha, kuwasha na kuuma muda mwingine. Tatizo hili linaweza kutatuliwa kwa matunzo mazuri ya ngozi na kichwa.
☘️Kisayansi, kawaida ngozi hujimenya seli za ngozi ziliyozeeka, na hizi seli hupotea bila kugundulika. Vipande vidogo vya mba vinasababishwa na ongezeko la seli za ngozi katika kichwa, ongezeko hili husababisha pia ongezeko la seli za ngozi zilizozeeka kutolewa. Seli hizi zikikutana na mafuta kwenye nywele na kichwa, pamoja zinaonekana na kufanya mba. Mba huchangia sana kukatika kwa nywele na kufanya nywele zisiwe na afya nzuri au kukua vzr.

UTAGUNDUAJE KUWA UNA MBA
Kubanduka kwa ngozi ya kichwa kwa kasi(Kubanduka huku kuna ambatana na kuwashwa kwa ngozi ya kichwa, ambapo inapelekea kuwepo kwa vipande vidogo vidogo vyeupe vya ngozi(ukurutu) kwenye kichwa, nywele na mabega.

AINA ZA MBA KICHWANI
Kuna aina mbili za mba katika kichwa:
🍀Mba wa kawaida/ wastani aina hii inaweza kutibika kwa matumizi ya shampoo, na tiba asili za kutengeneza nyumbani kama vile mafuta ya nazi na juice ya alovera, castor oil, juice ya limao n.k
☘️Mba mkali au uliokithiri, aina hii ya mba katika kichwa inaambatana na kuwashwa kwa kichwa, kuvimba na uwepo wa mba wenye urefu sawa na nywele za kichwani. Mba katika hatua hii unaweza kutibika kwa dawa zilizoshauriwaa na wataalamu wa afya.

MBA UNASABABISHWA NA NINI?
Hakuna chanzo maalumu kinachojulikana cha mba katika kichwa, ila zipo sababu ambazo zinatajwa na watu kuwa vyanzo vya mba kichwani. Miongoni mwa visababishi vya mba katika kichwa ni kama:
✨Uchafu: usafi duni wa kichwa na nywele ni moja ya sababu za kuwa na mba kichwani, ni vema kusafisha kichwa na nywele mara tatu mpaka nne kwa wiki au mara moja kwa wiki kama nywele zako ni ndefu
✨Kutumia mafuta ya mgando kichwani ambayo yanapelekea kuganda kichwani na kuleta mba
✨Pia unapokwangua mba ndio unapozidi kutapakaa au kusambaa
🌿Vyanzo vingine vya mba kichwani vinatajwa kuwa:
✨Utumiaji wa vipodozi vya nywele sana kama vile gelly za kulainisha nywele.
✨Kuwa na ngozi kavu sana kichwani (spray mchanganyiko wa maji na mafuta kila inapobidi)
✨Kutumia vitu kama chanuo, brash, kitana pamoja na mtu mwenye mba
✨Utumiaji wa hali ya juu wa “chlorinated swimmimg pools”.
✨Utumiaji wa bidhaa zenye chumvi au maji ya chumvi kwenye nywele

MATIBABU YA MBA KICHWANI
☘️Mba unaweza kupotea ghafla bila matibabu au unaweza kuhitaji kutunza kichwa na nywele kwa kutumia shampoo isiyo na viambata sumu. Mara nyingine mba katika kichwa unaweza kuchukua wiki nyingi kutibika. Baadhi ya matibabu ya mba wa kichwani yanaweza kuwa ya tiba asili au tiba ya kisasa.
🍀Inashauriwa zaidi kutumia tiba ya asili kutibu mba wa kichwani, mojawapo wa tiba hizo za asili ni kama:
✨Mafuta ya nazi original na juice ya kutengeneza ya alovera. Juisi ya alovera inatumika pamoja na shampoo ya kuosha kichwa na nywele na mafuta ya nazi kwaajili ya kulainisha ngozi na nywele.
✨Juice ya limao, juice ya limao ina citric acid  inayoweza kushambulia fangasi zinazosababisha ukurutu wa ngozi ya kichwa na pia inasaidia kupandisha juu ngozi zilizokufa juu na kuweza kuzisafisha kwa urahisi.
NB: Kamua limao na upate juice ambayo itatumika kusugua kichwani kisha suuza na maji,fanya hivi kila ukitaka kuosha nywele.
✨Castor oil original (paka kila asubuhi kwenye ngozi ya kichwa iliyo safi)

UTAJIKINGA VIPI USIPATE MBA
Ni vema kchukua hatua ili kuzuia mba kichwani ili usifikie hatua ya hatari zaidi, Yafuatayo ni baadhi ya mambo yanayoweza kufuatwa ili kupunguza au kutokomeza kabisa mba kichwani:
☘️Kula kawaida, mlo wenye afya ulio jumuisha matunda na mbogamboga kwa wingi. Punguza vyakula vyenye mafuta, sukari na chumvi kwa wingi.
☘️Safisha kichwa na nywele zako walau mara tatu mpaka nne kwa wiki au mara moja kama nywele zako ni ndefu na suuza kwa maji mengi.
☘️Epuka vitu vyenye chemicals nyingi kwenye nywele (Tumia vitu vya asili kwa nywele zako kama mafuta ya kupika nyumbani ya nazi, juice ya aloevera, castor oil au juice ya limao kutibu nywele zako).

23. HATUA ZA KUFUATA KUANZIA PREPOO HADI KUSUKA AU KUBANA STYLE

HATUA ZA KUFUATA KUANZIA PREPOO HADI KUSUKA AU KUBANA STYLE

1.PREPOO (PRE-SHAMPOO)
Hii ni hatua ya kwanza kabisa ambayo inafanyika siku moja kabla ya kuosha nywele; Mfano unachagua siku maalumu ya kuosha nywel  nywele zako ambayo ni  Jumamosi,  basi siku ya Ijumaa unafanya PREPOO ikiwa na maana ya napaka mafuta katika ngozi ya kichwa halafu una massage vizuri, na kama hujasuka  unafunga mabutu au kusuka twists kisha unavaa kofia ya satini unalala. Kesho yake (siku  ya pili ambapo kwa case hii ni Jumamosi) unafanya  matayarsho ya HAIR TREAMENT (Hapa itaelezewa Hair treatment ambayo ni PROTEIN TREATMENT).

Mahitaji
🌿Parachichi (avocado) nusu (1/2)
🌿Asali kijiko kimoja
🌿Yai moja
🌿Mafuta kijiko kimoja( Black Castor Oil(Mafuta ya mnyonyo)/Olive oil(Mafuta ya mzeituni/Coconut oil(Mafuta ya nazi)
🌿Mayonisse kijiko kimoja

Jinsi ya kuandaa na kuchanganya
🧚‍♀️Changanya vitu hivyo vyote halafu unasaga  kwa blender
🧚‍♀️Baada ya kupata mchanganyiko mzuri unaviacha pembeni
🧚‍♀️Unaandaa nywele zako kwa ajili ya kuosha
🧚‍♀️Kama ulikua hujafumua  nywele zako unafumua na kufanya  detangling vizuri
🧚‍♀️ Unachukua shampoo (sulfate, paraben and salt free) unapaka katika ngoz na kujimwagia  maji kdogo kichwani
🧚‍♀️Baada ya hapo unaanza kusugua sugua vzuri hadi ukiridhika unasuuza vizuri
🧚‍♀️Kama nywele  zimekatika basi unaxisuuza vzur, halaf unachukua  CONDITIONER halafu napaka katika nywele zote sugua sugua kichwa kizima.
🧚‍♀️Unaacha kama dk 5 ivi halafu unaosha na maji safi tuu
🧚‍♀️ Sasa unachukua HAIR TREATMENT yako unapaka ,halafu navaa shower cap au deep conditioner cap.
🧚‍♀️ Kaa nayo kwa  dk 35 huku unaendelea  na kazi nyingine while  nywele znaiva😊
🧚‍♀️Muda ukifika osha sasa na maji baridi or vuguvugu lakini  usijmwagie maji moto sio mazuri kwa nywele.
🧚‍♀️Baada ya kusuuza unachukua  tshirt  au microfiber towel na kuanza   kukausha

NB: Usitumie TAULO kukaushia nywele  linakata nywele mno.

LOC Method
LOC  method means Leave in conditioner, Oils na Cream
 Jinsi ya kufanya
🌿Baada ya kufuta nywele unachukua leave in conditioner na kupaka nywele zote.
🌿Ukimaliza hapo unapaka mafuta ya maji (ya kimiminika)
🌿Baada ya hapo unapaka  Cream ya Shea Butter unakua umemaliza

🍀Unaweza kwenda kusuka au kustyle nywele unavopenda wewe
☘️Unashauriwa  usisuke nywele zkiwa kavu na wala usichane nywele kavu maana unazikosesha nywele  uhai na zitakatika..

22. FAHAMU ZAIDI KUHUSU MAFUTA YA MNYONYO (CASTOR OIL)

🌿Katika miaka ya karibuni bidhaa zinazohusiana na ngozi na nywele zenye "castor oil" zimekua na umaarufu mkubwa katika matumizi ya kila siku duniani.
🌿Castor oil ni mafuta ya mnyonyo ambayo hutokana na mbegu za mmea uitwao mbarika au mbono
🌿Nyonyo hulimwa ili kupata mbegu zake na asili yake ni Afrika Mashariki na Afrika kusini, ila hustawi pande zote za dunia zilizo katika tropic na jirani ya tropic
🌿kati ya asilimia 45 na 60 ya mafuta yapatikanayo kwenye nyonyo huwa na madini mengi aina ya ricinolein..
🌿Nyonyo ni miongoni mwa vyanzo vya sumu kali iitwayo ricin. Hivyo basi ni vyema kuepuka kula nyonyo zilizosindikwa na hata kama zimesindikwa ni sharti ziwe zina alama inayoonesha kuwa yafaa kwa matumizi ya kula.
😋🌿Kila kitu kinachopatikana kwenye mmea wa mnyonyo kina faida za kiafya kwenye mwili wa binadamu.

MAJANI YA MNYONYO
⚡️Tiba ya ugonjwa wa kifua kikuu (TB)
⚡️Huleta nafuu kwa mguu ulioteguka
⚡️Hutumika kutibu uvimbe kwa wanyama
⚡️kikonyo ni dawa ya kwikwi

MZIZI
⚡️Hutumiwa kama dawa ya mafindo findo, uvimbe, kuungua, macho ya njano,kuumwa koo na magonjwa ya kuambukiza ya kisonono na kaswende

MBEGU/PUNJE
Hutumika kutengenezea mafuta ambayo;
⚡️Hutibu maumivu yaliyosababishwa na kuungua
⚡️Kulainisha mashine na mitambo viwandani.
⚡️Mafuta ya mnyonyo huwa na Ricinoleic acid, oleic acid, linoleic acid n.k ambazo hutibu ugonjwa wa jongo (rheumatism) unaowakumba watu wengi wanaoishi maeneo ya miinuko na baridi, ⚡️hutibu ugonjwa wa mifupa ujulikanao kitaalam kama Arthritis na gauti.
⚡️Yanaweza kutumika kama njia ya kupanga uzazi
⚡️Kurekebisha hedhi na kupunguza maumivu
⚡️Kutibu vidonda vilivyosababishwa na bacteria na ukungu (fungus)
⚡️Hutibu ngozi iliyobabuka kwa moto au jua kali sana
⚡️Hupunguza kasi ya kuzeeka
⚡️Hupunguza chunusi na kufanya ngozi kuwa na unyevu wa kutosha
⚡️Husaidia kuondoa makovu madogo dogo
⚡️Huimarisha ukuaji wa nywele
⚡️Hutibu maambukizi yaliyo kwenye ngozi ya kichwa
⚡️Huzuia michirizi
⚡️Huzuia maoteo ya nywele yasikatike
⚡️Hupunguza vidoti doti kwenye ngozi, hutumika kulainisha choo
⚡️Hupunguza maumivu ya viungo na pia huongeza kinga mwilini
⚡️Mafuta ya mnyonyo yanaweza kumfaa mtu mwenye VVU kwan mafuta yake ni sumu ya kuua vimelea vya magonjwa
⚡️Hutumika kutengenezea sabuni, karatasi angavu, wino wa printer na vanish,hutumika kwa ajili ya kuzalisha dawa mbalimbali za matibabu, mmea huu pia huweza kutoa mbolea

21. MADHARA YA MOTO KWENYE NYWELE NA JINSI YA KUUEPUKA

🔥Kwa hair lovers wote hakuna kitu kinachoua nywele (natural au relaxed) kama matumiz ya moto unaotokana na dryer, blow dryer, pasi, detangler ya umeme n.k

🔥Wengi wanaamini njia pekee ya kukausha au kunyoosha nywele ni kutumia moto lakin hayo ni makosa makubwa sana katika utunzaji sahihi wa nywele.

MADHARA YA MOTO KWENYE NYWELE
⚡️Inakausha unyevu wote ulioko kwenye nywele na kupelekea kuwa  kavu na kukatika.
⚡️Inaharibu hair structure (mpangilio wa nywele) na kuwa dhaifu.
⚡️Inaharibu protein bonds za nywele na kua dhaifu sana.
⚡️Inaunguza hair layer nakuifanya dhaifu
⚡️Inabadili rangi ya nywele yako ilivyokua nyeusi na kua ya brown/nyekundu

NINI KIFANYIKE
🌿Baada ya kuosha nywele kausha na Tshirt ya cotton au micro fiber towel.
🌿Baada ya hapo paka nywele zako leave in conditioner (water based product)
🌿Baada ya hapo paka mafuta ya maji halafu malizia na cream/shea butter
🌿Halaf unaweza kusuka nywele ya uzi ,twist au hata ukasuka hakuna shida yoyote

KWA WALE AMBAO NYWELE ZISHAHARIBIKA NA MOTO
🔥Wale ambao mlikua mnatumia moto sana inamaana kwasasa nywele zenu zina heat damage na ndio maana nywele zenu hazijai wala kuota vizur tena kwakua zimeharibiwa na moto

FANYA YAFUATAYO
Yafuatayo yatakusaidia kurudisha nywele zako katika hali nzuri

🌿Andaa hair routine nzuri uwe unafanya steaming(deep conditioner) mara kwa mara kama ya protein mara moja kwa mwez na nyingne water based products/steaming za kawaida
🌿Acha kabisa kutumia moto tena iliusiharibu nywele zako tena.
🌿Tumia natural products kwenye nywele yako kama parachichi, ndizi, asali, majani ya mpera ,mlonge, n.k zitasaidia kurudisha nywele yako kwa hali ya kawaida kwakua hizi zinadirect nutrients kwenye nywele yako.
🌿Kurudisha nywele kua katika hali yake inategema kwakua kila nywele inategemea inaharibika kwa kiwango gani.
Kwahiyo ushauri wangu usitumie moto tena kausha nywele yako kawaida (air drying)

20. JINSI YA KUTUNZA NGOZI YA USO

Uzuri wa ngozi sio rangi tu bali ni muonekano wa ngozi yenyewe kwamba ina afya na mng'ao unaoashiria afya njema.
Leo tushirikishane jinsi ya kufanya facial treatment kwa kutumia vitu vya jikoni, ambayo unaweza fanya mara moja kwa wiki au mara moja ndani ya wiki mbili inategemea na muda wako lakini matokeo mazuri lazima uyapate.

MAHITAJI
✨Kiini  cha yai
✨Machicha ya nazi
✨Tango au limao

JINSI YA KUANDAA
⚡️Safisha uso wako kwa maji safi ya vuguvugu.
⚡️Kama una ngozi kavu au ya kati chukua kipande cha tango kidogo na upake maji yake usoni na kwa wenye ngozi ya mafuta unaweza kutumia kipande cha limao kwa kupaka maji yake.
⚡️Chukua pamba au kitambaa laini na futa maji ya tango au limao usoni taratibu.
⚡️Chukua machicha ya nazi na anza kuusugua uso na shingoni taratibu mpaka uridhike uso wote umepitiwa na machicha yako hasa unapoona unang'aa kwa mafuta kidogo yaliyotoka kwenye nazi.
⚡️Kisha pukuta yale machicha ubaki na uso unaong'aa bila vitu vyeupe yaani machicha.
⚡️Chukua kiini cha yai la kienyeji, au la kisasa lenye kiini cha njano iliyokolea.
NB: Ili kiini kisijichanganye na ute wakati wa kupasua ,ligonge yai upande mmoja sio katikati na limimine kwenye sahani ambayo unaona kiini katikati kisha unakichota na kuweka kando.
⚡️Paka  ule uji mzito wa njano wa kiini uso mzima bila kusahau shingoni na nyuma ya masikio na ngozi ya masikio.
⚡️Baada  ya kupaka kiini cha yai unaweza kuendelea na shughuli zako huku likiendelea kukauka,linapokauka ngozi yako inakuwa kama inajivuta vuta.
⚡️Baada  ya kule kuvuta kuisha inamaanisha yai limekauka kabisa.
⚡️Osha uso wako kwa maji safi na maji yawe ya baridi sasa.

UMUHIMU WA KILA HATUA
✨Kuosha uso kwa maji ya vuguvugu hufungua matundu ya ngozi.
✨Tango au limao hutumika kama cleanser unapokuja kujifuta taratibu unaondoa uchafu katika ngozi yako.
✨Machicha ya nazi yanatumika kama scrub, yanaondoa seli zilizokufa, kuifanya ngozi kuwa laini na kuipa mngao.
✨Kiini cha yai hapa kinatumika kama maski, matundu ya ngozi yanajifunga vizuri na kinaipa ngozi yako lishe kutokana na vitamins zilizomo kwenye kiini cha yai kama vitamin E.
✨Mwishoni unanawa na maji baridi ili kuruhusu matundu ya ngozi kujifunga na kuifanya ngozi ijiweke sawasawa.

FAIDA ZAKE
✨Husaidia kutibu na kuikinga ngozi na chunusi
✨Kuipa ngozi mng'ao bila kutumia kemikali za sumu
✨Husaidia kupunguza mikunjo ktk ngozi yako(wrinkles zinapungua)
✨Gharama ndogo kuifanya

19. NYANYA NA FAIDA ZAKE

Mbali na kuwa kiungo muhimu katika upishi, nyanya inaweza kutumika kama njia au dawa ya kupambana na mafuta mengi katika ngozi ambayo kwa namna moja au nyingine husababisha kuharibika kwa ngozi au kusababisha uwepo wa chunusi.

Tatizo la mafuta usoni limewakosesha raha watu wengi na wamekuwa wakitafuta dawa ambazo huenda zikaongeza tatizo.
Hii ni kwa sababu nyingi ya dawa hizi zina kemikali hatari kwa ngozi ya uso.
Ili kujiepusha na tatizo hilo au athari hizo, unaweza kutumia nyanya kama njia salama ya kuondoa mafuta usoni.

Virutubisho vinavyopatikana kwenye nyanya ni Vitamin A,C na K na madini kama potassium na madini ya chuma, shaba, na protini n.k vinasaidia kwa kiasi kikubwa kupambana na mafuta ya ziada ambayo hayahitajiki mwilini.

JINSI YA KUANDAA
🍅Kata  nyanya vipande viwili
🍅Safisha uso wako kwa maji ya vuguvugu kisha kausha kwa taulo au kitambaa safi.
🍅Baada ya kuhakikisha kitambaa kimekua kikavu,chukua kipande cha nyanya na uanze kupaka kwa utaratibu katika uso na uhakikishe maji yake yanabaki usoni.
🍅Acha maji hayo yakae usoni kwa dakika kama 20 kisha safisha uso tena kwa maji ya uvuguvugu.
🍅Unaweza pia kusaga nyanya na kupata juice yake ikiwa nzitoambayo itahitaji kuchanganya na maji kidogo pamoja na juice ya limao na kupata mchanganyiko ambao utasaidia kupunguza kama sio kuondoa kabisa mafuta katika ngozi yako.
🍅Ili kupata matokeo mazuri fanya hivi angalau kila siku kabla ya kulala au baada ya cku mbili na kwa mwezi mmoja matokeo yataonekana katika ngozi yako na kuifanya ivutie na kuwa na mng’ao.

Watu wengi wanadhani kutumia vitu vya asili ni urembo wenye mchakato mrefu na mgumu lakini kama unaipenda ngozi yako naamini hutaona ugumu wa kuitunza kwa vipodozi vya asili.


JINSI YA KULAINISHA USO KWA NYANYA NA ASALI
🍅Chukua nyanya moja kubwa iliyoiva kisha imenye na kuisaga kisha ipake usoni
🍅Ukimaliza chukua asali mbichi na uchanganye usoni na nyanya
🍅Baada ya hapo acha kwa robo saa hadi ikauke kisha nenda kanawe
🍅Kausha uso vizuri na taulo safi na rudia hivyo mara mbili kwa wiki na utapata matokeo mazuri kwa ngozi ya uso ,na njia hii inawafaa zaidi wenye chunusi ,kwani huwasaidia katika matatizo kama hayo.

18. UMUHIMU/FAIDA ZA KULALA NA KOFIA YA SATINI

KOFIA ZA SATINI/SATIN CAPS

 

Kofia hizi zinaonekana kama ni kitu kidogo sana au ni extra sana lakini  katika kutunza nywele zako (iwe za dawa au za asilia) ni kitu muhimu snaa ambacho ni ngumu sana kukipotezea. Kofia za satini (za kulalia) zina faida nyingi sana; ikiwemo zifuatazo;

🌸Kofia hizi ni special au nzuri kwa sababu zinalinda vizuri unyevu wa nywele.
-Material ya satini ni laini hivyo unyevu wa nywele ni ngumu kupotea kirahisi kama ambavyo mtu atakala na kitambaa/mto/ foronya au kofia ya material nyingine kama vile pamba (cotton) ambapo materials hizi sio rafiki kwa nywele maana hunyonya au kufyonza mafuta na unyevu wote kutoka kwenye nywele.

🌸Kuzuia nywele kukatika
-Satin hairuhusu upotevu wa mafuta kwenye nywele haraka, nywele zetu zibaki laini hivo hazitokatika kama nywele kavu.

🌸Kutunza style ya nywele kwa muda mrefu.
-Style ya nywele haitovurugika haraka endapo utalala umevaa kofia ya satin. Utaamka asubuh ikiwa bado umependeza😍😍

🌸Kuzuia nywele kujisokota/kujifunga
-Nywele zetu za kiafrika zina curls au mawimbi sana. Zikiwa hazijasukwa na ukalala bila kofia utasababisha nywele kujifunga sana, na hili linaweza sababisha nywele kukatika.

🌸Hupendezesha na kukupa muonekano mzuri😜😜

17. CHANZO, KUZUIA NA KUTIBU CHUNUSI

CHANZO CHA CHUNUSI
🌸UMRI – mtu  anapofikia umri wa kukua s3x  hormones huongezeka na hivyo husababisha utengenezaji wa nta (sebum) katika ngozi ambayo huchochea kutokea kwa chunusi

🌸VIPODOZI –Baadhi ya vipodozi hata Make-ups na Sprays za nywele zina mafuta ambayo yanaweza kusababisha chunusi kuwa nyingi zaidi zaidi

🌸CHAKULA- Chunusi hazisababishwi na chakula bali baadhi ya vyakula hufanya chunusi kuwa nyingi zaidi.

🌸DAWA-Chunusi zinaweza kujitokeza kutokana na kutumia dawa kadhaa kama vile antibiotics,Vidonge vya uzazi wa mpango,steroids na tranquilizers.

🌸MAGONJWA- Magonjwa yatokanayo na matatizo katika chemicals (hormonal disorders) huongeza matatizo ya chunusi hasa kwa wasichana.

🌸MAZINGIRA- Chunusi huweza kuwa nyingi zaidi hasa unapoishi mazingira yenye  hewa chafu .Kutoa jasho sana hasa katika mazingira ya joto huongeza uwezekanifu wa kupata chunusi.

🌸FAMILIA- Wakati mwingine chunusi hujitokeza sana kwa wanafamilia hapa namaanisha kurithisha

🌸HORMONES- Mabadiliko ya homoni za mwili hasa wakati mwanamke akiwa katika siku zake,ujauzito kupata chunusi.

🌸USAFI WA MWILI- Kutumia sabuni zenye kemikali,kujisugua sana na kuzitoboatoboa chunusi au vipele husababisha chunusi kuongezeka zaidi.Kukaa muda mrefu na jasho mwilini au kutooga huongeza uwezekanifu wa kupata chunusi

🌸MAWAZO AU STRESS-Mtu anapokuwa na mawazo mengi chemicals kadha hutolewa mwilini ambazo huweza kuchangia au kusababisha chunusi

MAMBO YA KUZINGATIA ILI USIPATE CHUNUSI
🌸Osha taratibu sehemu unayodhani ina chunusi kwa maji safi na sabuni angalau mara mbili kila siku huku ukisugua taratibu ,usikwaruze kwa kucha au kitu chochote kigumu.
🌸Jaribu kutumia Vipodozi au vilainisha ngozi visivyo na mafuta ya mgando
🌸Osha nywele zako kila mara na epuka nywele kuziba uso hapa ni kwa wale wenye nywele ndefu
🌸Kula mlo kamili na epuka vyakula vyenye mafuta mengi.
🌸Usibinye au kutoboa vipele kwa pini au kitu chenye ncha kali au kitu kigumu
🌸Epuka kukaa sana juani,mwanga wa asubuhi ni mzuri ili kupata vitamin D
🌸Punguza mawazo

Kumbuka kuwa chunusi zinawezi kutibika kabisa iwapo matibabu yatakuwa sahihi

Pia unapotumia dawa usitarajie kupona haraka kwani inaweza kuchukua hata  miezi miwili kupata nafuu na zinaweza kujitokeza unapoacha kutumia dawa( cream au tube)
Chunusi pia huweza kupona kwa kuacha mabaka

Na hapa watu wengi hupenda kutumia vipodozi vyenye kemikali kali ambazo zinaweza kuwa na madhara katika ngozi.

Tumia vitu vya asili ili chunusi ziweze kutoka moja kwa moja. Sio unatumia mara moja tu unarudi kuwa zimegoma kutoka

JINSI YA KUONDOA CHUNUSI,MADOADOA,MABAKA NA MAKOVU USONI
Mahitaji
🍃Limao
🍃manjano
🍃Baking powder( baking soda)

JINSI YA KUTUMIA
☘️Chukua mahitaji yako yote na Pima kijiko kimojakimoja then changanya pamoja,
☘️ paka usoni vizuri kwa kuviringisha Kama mduara usipakae kwa kurudi chini
☘️Hakikisha mchanganyiko hauingii machoni.
 ☘️Kaa nusu saa au saa moja nawa  usoni kwa maji ya uvugivugu, tumia ndani ya wiki moja then utupe maendeleo

16. VITU VYA JIKONI VINAWEZA KUBADILI MWONEKANO WA NGOZI YAKO YA GOTI NA VIWIKO

 Unaweza kua na ngozi laini sana kwenye uso wako au mwili kwako lakini linapokuja swala la viwiko vya mikono/elbows au magoti case inakuta tofauti sana sababu unakuta kunakua na weusi,roughness na hata kua na vipele au unakuta pamebabuka/ngozi kutoka toka ,simply sio palaini.

Haya ni matatizo ya kila siku na wanawake wengi ni swala linalotukumba wengi wetu.Wengine hadi kufikia kuficha sehem hizi za mwili sababu zinawa aibisha au...
wanaona aibu kuzionyesha .

Kama na wewe ni muhanga basi nakupa baadhi ya tips tena home remedies ambazo zinatoka jikoni kwako ili kukusaidia kufanya ngozi hizi za sehem mbili kuna na unafuu na kumaliza tatizo.
Kwanza tujue kwamba matatizo haya ya ngozi kua rough na nyeusi kwenye magoti na viwiko vya mikono inasababishwa na nini???

🌸Sehemu hizi zinaukosefu wa glands za mafuta kitu kinachopelekea ziwe kavu haraka na hadi kua nyeusi kuliko kawaida.

🌸Mara nyingi wengi wetu hizi sehem huwa wala hatuzijali ,tunaziacha zenyewe unakuta ile layer ya ngozi iliyokufa haiondolewi inakaa tu na kufanya pawe pagumu na pakavu.

🌸Kingine mkusanyiko wa dead cells kwenye sehem hizi kunasababisha kuwe rough na ile layer inatakiwa kuwa inaondolewa mara kwa mara ili ku renew ile ngozi.

NINI KIFANYIKE KUONDOA UGUMU HUO
☘️Scrub ya sukari
Scrub inasaidia kupeel/kuondoa cells zilizokufa ambazo zinasaidia cell mpya kutengenezwa na kufanya ngozi kuonekana nzuri na soft.
Kutengeneza scrub hii unahitaji
Changanya Kijiko kimoja cha Asali na sukari ya kawaida ,pakaa/sugulia kwenye goti lako au viwiko vya mikono kwa mwendo wa duara ,Ile sukari itasaidia kutoa ile ngozi ambayo haitakiwi,then osha na maji safi ,unatakiwa kufanya hizi kwa wiki mara moja.

☘️Limao na juice ya viazi ulaya
Viazi ulaya (mviringo) na limao zina properties za bleach which inazifanya ziwe chaguo la wengi kwenye mambo ya urembo.
Hapa unakata limao nusu sugulia kwenye elbows/knees au kata pia kipande cha kiazi mviringo na ufanya the same Kama limao ,hii itasaidia kufanya ngozi hii iwe lighter .Then tumia  Asali ambayo itasaidia ku moisturize ngozi yako pia.

☘️Oil massage
Mafuta yanaingia kwenye ngozi na kusaidia ku moisturize naturally na internallu ,sababu hizi sehem hazina oil glands kwa kuzi masage na mafuta mara kwa mara na olive ,almond au coconut oil/mafuta ya nazi,kutasaidia pia pa shine ,So massage na mafuta moja wapo kati ya hapo na acha usioshe mafuta yaingie vyema kwenye ngozi.

☘️Tumia dodoki au Jiwe lile laini
ukioga waweza tumia jiwe laini au dodoki kusugua sehem za magori na viwiko vya mikono,usisugue kwa nguvu just be gentle ,itasaidia ku exfoliate ngozi ayako ,si lazima kufanya kila siku unaweza pata vidonda na ukiwa unasugua fanya kwa circular motion.

☘️Moisturizer
Chukua mafuta yako paka kwenye ngozi ili kusaidia paendelee kua soft ,baada ya hizo remedies zote ukishafanya hakikisha huachi magoti yako na elbow bila kupaka mafuta hii itasaidia pasiwe pakavu na rough.

15. TAMBUA AINA YA NYWELE ZAKO NA JINSI YA KUZITUNZA

POROSITY YA NYWELE (HAIR POROSITY)
Kwa kawaida ukiangalia nywele za watu weusi karibia zote zinafanana kwa kuangalia kwa macho ila kwa kiutalam zinatofautiana
Porosity ni uwezo wa nywele kunyonya na kupoteza unyevu na kila mtu ana uwezo wa kutambua nywele zake zina porosity ya aina gani kwa kutumia kipimo rahisi tu.
☘️Kuna watu wanalalamika mbona nywele zangu hazikui au zinakatika wakati natumia mafuta sawa na mtu fulani?.
☘️Sababu ni kwamba nywele zetu zinatofautiana hivyo mafuta fulani yanaweza kukubali nywele za wenzio na yakakataa kwako..
 
🌸Hizo unazoona ndani ya glass ni nywele moja moja. na hivi ndivyo unavyopima porosity ya nywele zako. Hakikisha nywele zako zimeoshwa vizuri hazina mafuta yoyote kisha chukua nywele moja (hata iliyokatika wakati unaosha inafaa cha msingi iwe safi). Iweke kwenye glass ya maji safi kisha subiri kama dakika moja. ukiona imebaki juu kwa muda wote uliosubiri ujue una low porosity ikiwa kati kati ni normal na ikishuka hadi chini ni high.

🍃LOW POROSITY
Inamaanisha nywele zako hazina uwezo mkubwa wa kuingiza/kunyonya unyevu na kutoa kwa haraka. yani unaweza kupaka mafuta yakakaa muda mrefu hata ukitembea kwenye upepo yanakuwa yapo tu. Pia ukiosha nywele zinakawia kulowa haraka (kunyonya maji haraka mpaka usugue kidogo ndio yaingie ndani).

🌸nywele za aina hii zinakuwa zinafungana sana na hazikui haraka kwa sababu ya kutonyonya unyevu wa kutosha. Ni rahisi pia kuweka mba mana mafuta au conditional vinakaa kwa muda mrefu kwenye nywele

🍃JINSI YA KUZITUNZA
🌸Usipake mafuta mazito kwenye nywele na pia conditions (conditioner au leave in conditioners zilizotengenezwa kiwandani) hutakiwi kuweka mara kwa mara. Kama umeosha kwa kutumia co-wash (shampoo yenye conditioner) hakikisha unafunga nywele zako na kofia za plasic au kama una steamer unaweza kuitumia ili ipate joto na kuyeyuka kwa kuweza kupenya kwenye nywele.
🌸Osha nywele zako angalau mara moja kwa week ili kuzifanya zifunguke na kunyonya unyevu kwa haraka(ukiziosha mafuta yaliyoshindwa kupenya yataondoka na zitapumua).

🍃HIGH POROSITY
Hawa nywele zao zinaingiza unyevu na kutoa kwa kiasi kikubwa sana. kama umepaka mafuta zinaonekana zimeng'ara kwa mafuta lakini baada ya muda mfupi unaona tena ni kavu.

🌸SABABU ZA KUWA HIVYO
-Kuweka dawa ya nywele (mara kwa mara au hata kama ni mara chache).
-Kuzifuta nywele mara kwa mara iwe kwa kubana kwa kukaza sana au kusuka misuko inayokaza sana kiasi kwamba ile hali ya kuvutika kwa nywele inalegea(nywele ukivuta inaonekana kama lastic sasa unapozivuta kila siku lastic inalegea
-Nywele zenye high porosity inaonesha kuwa ni dhaifu sana na zinahitaji matunzo ya karibu
-Kutumia moto (blow dryer au dryer ya kawaida) mara kwa mara

🍃JINSI YA KUTUNZA
🌸Paka mafuta mazito (mfano Black castor oil) yanayozifanya zisiwe nyepesi sana na yanayokaa muda mrefu ili yasipotee kwa haraka. Ikiwezekana paka hata mara mbili kwa siku .
🌸Punguza kuzibana au kuzichana nywele kila mara

☘️Hizo nywele kwenye glass hapo ju ni mfano tu wa nywele. Hiyo inaonekana ni nywele moja na ndivyo nywele zetu zilivyo ukiangalia kwa macho huwezi kuzitambua kirahisi kama zinakuwa lakini zinakua. Na pia nywele zimejipangilia kama magamba ya samaki (ukiangalia kwabukaribu utagundua hilo)

🌸Hilo ya kwanza inaonyesha low porosity inaonekana magamba yake yamefunika sana na ndio mana ni vigumu kuingiza na kupoteza unyevu kwa haraka.
🌸Nywele ya pili inaonekana ya kati yani haijajifunga sana wala kubana sana hivyo unyevu unaweza kuingia na kutoka kwa kiasi cha kawaida tu.
🌸Nywele za mwisho ni nywele inayoonekana kama magamba yake yako wazi na ndio mana ni rahisi kuingiza na kupoteza unyevu haraka ( watu mnaoweka relaxer mjue nywele zenu zinafunuka hivyo na ndio mana ni rahisi kukatika).
🍂Kawaida nywele ukivuta inaonekana kama lastic yaani inavutika lakini unapoivuta sana au kuweka relaxer ile lastic inalegea au kuisha kabisa na hapo ndio unazifanya nywele zako ziwe rahisi kukatika

☘️Kama unaweka dawa (relaxer) hakikisha unaretach kila baada ya week 12 (miezi mitatu) kwa nywele ngumu, week 16 (miezi minne) kwa nywele za kawaida na week 24 (miezi 6) kwa nywele nyepesi maana nywele zinazoota kwa muda huo ni inch moja tu au wakati mwingine haifiki hata inch moja na ndio inayotakiwa tu kuwekwa dawa na sio ambazo tayari zina dawa.
☘️Pia punguza moto au acha kabisa kutumia moto kwenye nywele sio kila ukiosha unaenda salon kwenye ma driyer, unaweza kuosha nywele zako
☘️Pia punguza moto au acha kabisa kutumia moto kwenye nywele zako sio kila ukiosha unaenda salon kwenye dryer, unaweza kuosha nywele zako nyumbani kisha unazipaka leave in conditioner na mafuta ya nywele.
☘️Zikaushe na tshirt au taulo la cotton halafu zifunge mabutu ketsho yake zitakua zimekauka fungua mabutu paka mafuta ya nywele na mwisho cream au hair butter (mostly shea butter)-LOC Method kisha chana tayari kwa kusuka au kustyle nywele zako.

14. FAIDA ZA BAMIA KWENYE NYWELE

Bamia (okra) zinajulikana sana kama mboga na dawa kwa baadhi ya maradhi ya mwili lakini pia ni kiungo muhimu sana kwa ajili ya matunzo ya nywele na kukusaidia kupata nywele zenye afya nzuri zaidi.
Bamia zinaweza  kutumika kama:
🍃Leave in conditioner
🍃Steaming
🍃Kiungo cha kuondoa mba
🍃Kulainisha ngozi ya kichwa
🍃Kufanya nywele kuwa imara na rahisi kuzitunza
🍃Unaweza kutumia kusukia au kustyle nywele zako pia


Mahitaji
🍃Bamia kumi (10)
🍃Mafuta ya maji (African Black castor oil au coconut oil au olive oil)
🍃Juice ya Tangawizi
🍃Asali

Jinsi ya kuandaa
🌿Osha bamia zako vizuri kuondoa uchafu wote
🌿unaweza kukata kata kuwa vipande vidogo vidogo au ukamenya tu (kuexpose undani wake)
🌿Weka kwenye sufuria yako safi
🌿Ongeza maji kiasi (kikombe kimoja au viwili  vinatosha) na ufunike
🌿Chemsha kwa dakika 10 hadi 15 mpaka ile gelly au ute wa bamia uwe umetoka wa kutosha
🌿Epua na uache ipoe kwa dakika kadhaa
🌿Baada ya hapo chuja kuondoa vipeke na upate gelly tuu

Kama unatengeneza steaming
🌿chukua ute ulioupata gawanya mara mbili
🌿Nusu ya kwanza changanya na tangawizi na asali na mafuta yoyote ya kimiminika (hasa Castor oil)
🌿Baada ya kuosha nywele kwa shampoo (hakikisha nywele zako ni safi) paka mchanganyiko kwenye nywele zote
🌿Vaa shower cap au steamer na ukae kwa dakika 30+
🌿Osha kwa maji mengi
🌿Chukua ule mchanganyiko uliobaki changanya na mafuta kijiko kimoja hapa utakua umepata (Leave in Conditioner)
🌿Nywele zako zikiwa mbichi na safi pakaa vizuri kuanzia kwenye ngozi hadi kwenye ncha.
🌿Chambua vizuri nywele zako kidodgo kidogo kuhakikisha imeingia vizuri kwenywe nywele zote.
🌿Unaweza kusuka mabutu (bantu knots) au twists za njia mbili au tatu au nywele za mistari kawaida nywele lazima ziwe na unyevu  kabisa.
🌿Ukiona zinakauka unanyunyiza maji tena.
🌿Ukimaliza acha zikauke vizuri utaendelea kupaka mafuta yako kama kawaida ili kuzifanya zing’ae.
🌿Ukifumua unapata mawimbi mazuri unaweza kubana utakavyo nywele zako.

Faida zake
🍃Jelly ya bei rahisi kwa nywele za kuvutia
🍃Hutumia muda mchache kuandaa
🍃kirutubisho muhimu kwenye nywele
🍃kung’arisha nywele zako kama ilivyo kwa Alovera

NB: kwa wale wenye dawa unaweza kutumia kama leave in conditioner.
Pia ni nzuri sana kwa nywele za watoto maana haina kemikali.

13. FAIDA ZA TUI LA NAZI KWEYE NYWELE

FAIDA ZA TUI LA NAZI KWEYE NYWELE
Mahitaji
🍃Nazi moja iliyokomaa vizuri
🍃Unga wa pilipili  manga nyeusi
🍃Unga wa mbegu za uwatu (fenugreek)

Jinsi ya kuandaa
🌿Kuna nazi yako vizuri kwa kutumia mbuzi au mashine
🌿Tengeneza tui lako zito kidogo ukitumia nazi uliyokuna

NB: Ili kupata tui zito na jingi nakushauri ukisha kuna nazi yako iweke kwenye blender na maji kidogo kwa mbali kisha blend kwa dakika kadhaa ndipo ukamuwe upate tui zito kabisa na jingi.
🌿Mimina tui hilo kwenye sufuria na uweke kwenye moto kama dakika 3 au 4 kustimulate nutrients kwa kuwa litakaa kwenye nywele muda mfupi
🌿Subiri tui hilo lipowe na mwisho pakaa kichwani kichwa chote au sehemu ambayo nywele zimepotea na uache hivyo kama dakika 20 hadi 30 (kama steaming au protein treatments nyingine)
🌿 Safisha  kichwa na nywele zako kwa kutumia mild  shampoo (Isiyo na sulfate au chumvi au viambata vingine vyote vyenye sumu).

Faida za tui la nazi kwenye nywele
🌿Tui  la nazi lina kiasi kingi cha protein na mafuta mengine muhimu ambavyo huhamasisha ukuaji wa nywele
🌿Husaidia uotaji wa  nywele na hivyo kuzuia kipara  pia.
🌿Tui la nazi likipakwa  mara kwa mara kwenye nywele  halikawii kuleta matokeo mazuri.
🌿Hujaza nywele
🌿Kufanya nywele kuwa nyeusi na kujaa

MUHIMU
 Kufanya tui liwe na nguvu zaidi unaweza kuongeza vitu vifuatavyo;
🌸Kijiko kimoja  cha chai cha unga wa pilipili manga nyeusi
🌸 Kiasi  hicho hicho cha unga wa mbegu za uwatu (Fenugreek)

12. FAIDA ZA VITUNGUU KWENYE NYWELE

STEAMING YA KITUNGUU
Mahitaji
🍃Vitunguu maji (vyekundu) vikubwa vitatu (3)
🍃Vitunguu swaumu punje 5
🍃Limao au ndimu moja kubwa
🍃Tangawizi (moja ndogo)
🍃Mafuta ya castor oil (kijiko kimoja)
🍃Mafuta ya nazi na olive oil (kijiko kimoja)
🍃Asali kijiko kimoja

JINSI YA KUANDAA
🌿Menya vitunguu maji na swaumu na uvikate kate vipande vidogovidogo.
🌿Andaa tangawizi pia zioshe na kuzimenya.
🌿Changanya vyote, kamulia na ndimu au limao pamoja na asali na usage katika blender vyote upate juice nzito kidogo.
🌿Chuja vizuri kwa kutumia chujio au kitambaa kuondoa makapi na hakikisha umeichuja vizuri.
🌿Chukua juice uliyoiandaa changanya na mafuta yako ya Castor oil, ya nazi na olive oil ichanyanyike vizuri.
🌿Hapa nywele zako zikiwa  tayari safi (umeshaisha kwa shampoo)  waweza tumia kitambaa cha cotton au pamba unaaza kujipaka kwanzia kwenye Ngozi kuja kwenye nywele (hapa yahitaji uvumilivu maana utaona kama harufu  ya pilau kdg kichwani)
🌿Vaa shower cap au steamer kaa kwa dk 50+ kisha osha vizuri bila shampoo mpaka uhakikishe zile nywele harufu inaisha
🌿Tumia tisht au kitambaa cha cotton kukausha nywele yako (usitumie taulo maana linakata nywele)
🌿Waweza tengeneza gel ya bamia utumie kama leave in conditioner (Angalia post inayofata)
🌿Paka vizuri gel yako tayari kwa kubana au kusuka🔥🔥😍😍

NB: Steaming hii inasaidia vitu vingi ikiwepo;
🍃Kuondoa mba na miwasho
🍃Kujaza nywele
🍃Kuzifanya nywele ziwe laini
🍃Kuimarisha mizizi ya nywele
🍃Kutibu vidonda vilivyosababishwa na kujikuna kichwani

11. FAIDA ZA MAJI YA MCHELE KWENYE NYWELE

Maji ya mchele yana faida nyingi kwenye ngozi na nywele.
🍃Yanalainisha  na kung’arisha nywele zako.
🍃Yanajaza nywele kwa sababu ya Amino acid inayopatikana kwenye maji ya mchele.
🍃Yanaimarisha nywele na kufungua vitundu vya ngozi (hair pores ) ili ziweze kukua vizuri.
🍃Kuondoa  miwasho na mba kichwani
🍃Kujaza nywele


JINSI YA KUANDAA
✨Andaa mchele wako robo kilo (1/4 kg - mchele aina yoyote)
✨Osha vizuri kisha weka kwenye sufuria yako safi.
✨Ongeza maji mengi au kadiria zaidi ya hapo  mchele ulipoishia maana unafyonza maji sana.
✨Weka jikoni na ufunike.
✨Acha uchemke kwa dakika 10  hivi kwa moto wa wastani (usiive) au hadi uone mchele unaanza kulainika kwa mbali.
✨Epua na uache upoe kidogo kisha chuja na kitambaa au chujio safi.
✨Weka kwenye kopo maji uliyoyachuja na ufunike vizuri usiku mzima, asubuhi ongeza maji kikombe kimoja ili kupunguza nguvu.

NB: Unaweza kutengeneza zaidi ukahifadhi kwenye friji kwa wiki mbili.

NAMNA YA KUTUMIA
✨Fanya pree poo kama kawaida ya Alovera au hot oil treatment (Ntaelekeza kwenye post inayofata)
✨Shampoo nywele zako (Paka shampoo kwenye ngozi ya kichwa, lowanisha na sugua vizuri ngozi pamoja na nywele zako)
✨Suuza na maji ya mchele na ufunike kichwa kwa dakika 30.(utasuuza na maji ya kawaida baada ya hizo dakika)
✨Fanya deep conditioning kwa dakika 30 (yoyote uliyo nayo)
✨Suuza tena nywele zako na maji ya kawaida
✨Kisha pakaa leave in conditioner yako, mafuta yako uyapendayo kwenye nywele (tumia mafuta ya maji) kwa sababu mafuta ya mgando yanaleta mba na kumalizia na cream (shea butter)
✨Style nywele zako ulivyozoea au nenda kasuke

10. VITU VYA ASILI KWA UKUAJI WA NYWELE/ NATURAL REMEDIES FOR PERFECT HAIR GROWTH

SABABU ZA KUWA NA MVI KATIKA UMRI MDOGO
1. Ukosefu wa vitamin B (Deficiency au ukosefu wa vitamin B - 12  or problems with pituitary and thyroid glands zinapelekea kuwa na premamature graying (mvi za ujanani) ambazo zinaweza kutolewa kwa kutumia vitamin B supplements (vidonge vya vitamin B complex)
2. Genes /kurithi
3.Dhiki na huzuni (Stress and depression)

VITU VYA ASILI UNAVYOWEZA TUMIA KUONDOA MVI
1. Majani ya chai meusi ( yale ya kawaida ya chai si green tea)
-chemsha maji na majani ya chai kwa muda kisha yatoe na uyapooze, jimwagie maji hayo katika nywele kaa nayo kwa muda wa lisaa limoja una weza kuongeza hata masaa mawili, kisha osha na maji. USIPAKE SHAMPOO. fanya hivi mara 2 hadi 3 kwa week.

2.Juisi ya Limao, Mafuta ya Nazi na castor oil
-Juisi ya limao vijiko vitatu
-mafuta ya nazi + castor oil yanayo tosha kulowanisha nywele zako
changanya mafuta ya nazi na juisi ya limao, pakaa kichwani kaa nayo kwa muda wa lisaa limoja na uoshe kwa mild shampoo

3.Mafuta ya nazi, castor oil na henna
-Chukua mafuta ya nazi, castor oil na majani ya henna vichemshe kwa pamoja kisha chuja na tumia mafuta haya katika nywele zako kila siku mpaka utakapo pata mabadiliko.

4. Mafuta yaliyotengenezwa kwa special formula (BADO YAPO KWENYE UCHUNGUZI)

9. MVI KATIKA UMRI MDOGO

SABABU ZA KUWA NA MVI KATIKA UMRI MDOGO
1. Ukosefu wa vitamin B (Deficiency au ukosefu wa vitamin B - 12  or problems with pituitary and thyroid glands zinapelekea kuwa na premamature graying (mvi za ujanani) ambazo zinaweza kutolewa kwa kutumia vitamin B supplements (vidonge vya vitamin B complex)
2. Genes /kurithi
3.Dhiki na huzuni (Stress and depression)

VITU VYA ASILI UNAVYOWEZA TUMIA KUONDOA MVI
1. Majani ya chai meusi ( yale ya kawaida ya chai sio green tea)
-chemsha maji na majani ya chai kwa muda kisha yatoe na uyapooze, jimwagie maji hayo katika nywele kaa nayo kwa muda wa lisaa limoja una weza kuongeza hata masaa mawili, kisha osha na maji. USIPAKE SHAMPOO. fanya hivi mara 2 hadi 3 kwa week.
-ukimaliza hapo hakikisha umepaka Mafuta ya Black Castor oil.

2.Juisi ya Limao, Mafuta ya Nazi na castor oil
-Juisi ya limao vijiko vitatu
-mafuta ya nazi + castor oil yanayo tosha kulowanisha nywele zako
changanya mafuta ya nazi na juisi ya limao, pakaa kichwani kaa nayo kwa muda wa lisaa limoja na uoshe kwa mild shampoo

3.Mafuta ya nazi, castor oil na henna
-Chukua mafuta ya nazi, castor oil na majani ya henna vichemshe kwa pamoja kisha chuja na tumia mafuta haya katika nywele zako kila siku mpaka utakapo pata mabadiliko.

4. Mafuta yaliyotengenezwa kwa special formula (BADO YAPO KWENYE UCHUNGUZI)

8. DONDOO MUHIMU KWA NYWELE ZA ASILI (NATURAL HAIR)

Kwa wale ambao wana nywele asilia a.k.a natural hair,tayari mnafahamu changamoto kadhaa mnazokumbana nazo.Kwa wale mnaofikiria kuanza kuwa na nywele asilia,karibuni sana tuendelee kujuzana namna ya kutunza nywele zetu kama tulivyopewa na Mungu.

Katika mada ya leo,nitakwenda kuzungumzia vitu vya kuzingatia ili kuikuza nywele yako asilia kwa haraka zaidi.Je,unazifahamu nywele zako vizuri?Una nywele za aina gani?Zina tabia gani?Zinataka nini?

1.Kuzikubali kama zilivyo na kuzipenda.
Utasikia ..hiki kipilipili changu ni steelwire ya kimataifa, ..hakitikisiki hata upepo wa dunia yote ungevumia pande hizi.Mwingine oh..nywele zangu kama miti ya mibuyu kichwani…hazishikiki.Tatizo ni kwamba hamjafahamiana vizuri yani wewe na nywele zako.Jenga mahusiano mazuri tu na nywele zako,zielewe,ukifikia hapo utaanza kuzipatia hata hazitakusumbua.

2.Usafi wa ngozi ya nywele na nywele zenyewe.
Nywele zenye afya huanzia kwenye ngozi safi ya nywele.Nafahamu unataka nywele zako zisidumae kwa hiyo zioshe vizuri.Wakati uliopita nilizungumzia kuziosha kwa product zilizo rafiki( ‘friendly’) .Ngozi safi ya nywele itasababisha nywele kupata njia ya kujitokeza nje kwa urahisi.Unapoziacha chafu,ule uchafu unaziba matundu ya nywele zako na kuzuia njia,kama ambavyo matundu ya uso yakiziba unapata machunusi maana uchafu unajaa basi kwa nywele hazitakua vizuri.

3.Linda unyevu wa nywele zako
Kila mtu akisikia kiu hunywa maji.Nywele zako zinahitaji kulindwa zisisikie kiu.Unapoziosha,yale mafuta asilia ya kuzilinda huondoka na uchafu.Nywele inabaki ikiwa na udhaifu fulani maana haiwezi hata kushikilia hayo maji yaliyopo vizuri,na zikikauka zinakua kavu sana.Ni vizuri kabla hazijakauka vizuri,ukazi-’condition’.Kwa nywele ambazo ni nyepesi na chache,pia kuna product za kuzisaidia ziweze kutunza vizuri unyevu na hivyo kuwa na afya nzuri (nmeongelea kwenye post zilizopit)

4.Zifahamu nywele zako
Yani hapa ndo shule ilipolalia kabisaa maana ukizijua tu basi utazihudumia kwa usahihi.Unatakiwa kuangalia namna gani nywele zako zinanyonya unyevu.Unajuaje?
Chukua kikombe au glass jaza  maji safi.

Chomoa unywele mmoja kichwani,hakikisha unatoka na kale kamzizi kake keupe keupe hivi.
Tumbukiza unywele wako kwenye glass yako ya maji hakikisha imeingia yote.Kama ikizama hapo hapo na hainyanyuki tena,basi nywele zako zinanyonya unyevu kwa haraka kabisa.Kama inachukua muda kuzama,au haizami kabisa,nywele zako zinanyonya unyevu taratibu au zinanyonya kwa shida.(Wala usihofu,zipo namna ya kuzifanya zinyonye unyevu kwa haraka,tutajuzana.)Ni kwamba ‘cuticle’ zake zimefunga haswa,ndio maana unyevu au maji haviingii kwa haraka.

Kwa hiyo ukifanya ‘deep conditioner’ kwa kutumia joto kama la drier lakini uwe moto mdogo sana au ufanye ‘hot oil treatment’ itakusaidia ‘cuticle’kufunguka na unyevu kupita.
Mbadala,unaweza baada ya kuosha suuza na maji ya vuguvugu halafu weka mafuta ya kimiminika.Inasaidia sana.

5.Mafuta ya Kupaka kichwani.
Ni ya muhimu mnoo!.Nimefanya utafiti wa kina nimeona mafuta ya nazi yanaweka afya nzuri kwa nywele  aina nyingi hivyo na mimi nikaanza kuyatumia. Mafuta ya nazi ya kutengeneza mwenyewe ni mazuri  sana.Japo ukipata ambayo ni original inakua nzuri.  Pia mafuta kama Black castor oil, olive(extra virgin) na ya tea tree ni ya muhimu pia

6.Kuzichambua vizuri kabla ya kuchana.
Uwe mkarimu na mwenye subira kwa nywele zako.Nywele  zikijifunga inabidi zichambuliwe   kwa mikono taratibu wakati mwingine ziloweshe  na maji kwa mbali halafu unachana  kwa chanuo lenye mapana sio ambalo reli zake zimebanana.sio kitana.Chanuo kubwa(wide toothed comb).

7.Usizisumbue mara kwa mara na usuke mitindo ya kuzitunza zikue.
Kama unataka zikue haraka,usizisumbue sana.Unaweza ukasuka mitindo mizuri tu ukakaa nazo wiki nzima au kadri zitakavyodumu.Au upunguze kuzichana mara kwa mara lakini utafute siku kama wikiendi ukae uzichambue taratibu na vidole kuondoa mafundo.Kuchana mara kwa mara zinapukutika,zinaanguka.Zitakua lakini sio kwa kasi ya kama ukizisuka ukaziacha kwa muda.

8.Punguza matumizi ya vitu vya moto kwenye nywele zako kama pasi ya nywele na vingine vya hivyo.Dryer  la nywele usitumie  zaidi ya mara mbili kwa mwezi.Mara nyingi ziache  zikauke na hewa hata kama umefunga  rollers toa  kesho baada ya masaa 24.

7. KWA WALE WANAOISHI SEHEMU ZENYE BARIDI.

I hope these tips zitawasaidia, kumbuka tuna nywele na genes tofauti, wengine wakiwa kwenye baridi nywele zinakua zaidi ila wengine ndio nywele haikui
TIPS
🍃Usioshe nywele mara kwa mara, unaweza kuwa na utaratibu wa kuosha nywele mara 2 au 3 tu kwa mwezi, na hapa utatumia shampoo.
-Nasema hivi kwa kuwa kuna wengine bado wanatumia maji ya chumvi au shampoo zenye sulfate, hii inaondoa mafuta yote na unyevu wote nywele inakua kavu mno, hii ni tofauti na kuspray mara kwa mara.

🍃Tumia maji ya uvuguvugu kuspray nywele zako au hata kama unatumia majani ya mpera warm the water.
-Tunafanya hivi kwa sababu hair pores zikipata ubaridi zinajifunga so kwa hali ya kawaida zinahitaji joto ili zijifungue na ww keep in mind kua joto ni muhimu kwa nywele na baridi ikipita pores zinajifunga and you are good to go.

-Usipake mafuta yaliyoganda au ya mgando (hapa najua kuna wengine ata mafuta ya nazi yanaganda) hayasaidii muhimu mafuta yaingie kwenye ngozi, sasa ukitaka kupaka mafuta chemsha maji weka kwenye bakuli halafu weka kopo la mafuta yako au mafuta kdg ambayo unataka kutumia then ndio upake.

-Steaming ni muhimu kwa kuwa ni njia pekee ambayo nywele zako zinapata nutrients; na hapa kwenye steaming joto linahitajika ili pores zako ziweze kufunguka.
-Na hapa hakuna njia nyingine zaidi ya kwenda saloon uingie kwenye steamer au kama una blow dryer nyumbani bas pitisha kwa juu ili joto liingie na baada ya hapo utaosha.
Kumbuka kuanza na maji ya uvuguvugu.

🍃Unahitaji good sealing oil.
Kazi ya sealing oil ni kuzuia nywele au ngozi isipate ukavu kwa haraka, ile moisturizer uliyospray baadae juu isikauke kwa haraka.
-When your hair is well sealed hata upepo ukipita utaanza kuaffect mafuta kwanza na sio nywele au ngozi/scalp direct.

Nazi/coconut oil sio sealant/sealing oil..je ww unatumia nini kuseal in moisture?

ITAENDELEA....

6. STEAMING/DEEP CONDITIONER/PROTEIN TREATMENT/HAIR MASK

Haya yote ni majina ambayo yanamaanisha kitu kimoja ambacho ni kuzipa nywele zako chakula (kama ilivyo mwili unahitaji chakula cha aina mbalimbali or lets say mlo kamili ili kuwa na afya njema vile vile nywele zinahitaji chakula ili zinawiri na kukua vizuri)

TOFAUTI KATI YA STEAMING YA KAWAIDA NA PROTEIN TREATMENT
🍃Steaming ya kawaida inafanyika kulingana na muda wa mtu inaweza kuwa kila baada ya wiki moja au mbili au kila jmoc inategemea na ratiba ya mtu LAKINI Protein treatment inafanyika kila baada ya mwezi au wiki sita (kama lilivyo jina lake lazima icontain vitu vyenye protein kama vile mayai, mayonisse, parachichi and the like.)

🍃Kwa nn ifanyike kila baada ya mwezi au wiki sita?
Kama tunavojua kila kitu kikipita kiasi kina madhara directly or indirectly, vile vile kweny nywele protein ikizidi nywele zinakua dhaifu au laini mno ambapo zitakatika kirahis mno.

🍃Steaming au protein treatment inawekwa kwenye nywele safi, baada ya kuosha nywele na kuzikausha kidogo ndio unapaka steaming na baada ya nusu saa au lisaa unaosha kwa maji mengi (BILA SHAMPOO) na unapaka leave in conditioner baada ya hapo unapaka mafuta yako ya nywele na mwisho unapaka butter (sealant) ya kushikilia unyevu kweny nywele.

Zipo steamings za aina nyingi sana utakachua unafanya ni kuchagua zile ambazo ni rahisi kwako na vitu vyake ni rahis kupatikana kulingana na sehem ulipo
 MFANO WA STEAMINGS HIZO NI; (ukiona ina yai, mayonisse and sometimes parachichi, hiyo ni protein treatment)
1. Parachichi + ndizi + yai + asali + castor oil
2. Parachichi + Plain yogurt (unflavoured) + asali + limao + castor oil + ute wa bamia
3. Kitunguu swaumu + kitunguu maji + tangawizi + limao + asali + castor oil
4. Maji ya mchele + castor oil + asali
5. Yai + limao/ndimu + castor oil + Vinegar + asali
6. Ndizi + maziwa + asali + castor oil + yai
7. Mtindi + yai + asali + castor oil
8 Mdalasini + castor oil + asali
9. Mchaichai + majani ya mpera + mlonge
10. Maji ya mpera + castor oil + asali
11. Majani ya chai + castor oil/mafuta ya nazi original

Na nyingn nyingi hizi nmeelezea ambazo mtu anaweza tengeneza mwenyewe nyumbani (zipo za kununua kuwa makini na ingredients)